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Zwei rubinrote Flaschen Kombucha auf einem Kühlschrankboden, eine aus Glas mit Bügelverschluss und eine aus Kunststoff

Kombucha mit Hibiskus

Stufe 1 · für den Einstieg

Fertige Kombucha mit einem abgekühlten Aufguss aus Hibiskusblüten, in Flaschen, die für Kohlensäure gemacht sind. Sie wird rubinrot, sehr sauer und sanft prickelnd.

Zeit
24–48h
Temperatur
20–25°C
Flaschen
1L

Die goldene Regel: Das Getränk ist schon sauer, bevor es in die Flasche kommt, die Flaschen sind für Kohlensäure gemacht, und es steht nie länger als 48 h außerhalb des Kühlschranks.

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Geprüft am 26. Oktober 2026 · 25 Angaben, jede mit ihrer Quelle

Was ist Kombucha mit Hibiskus?

Es ist fertige hausgemachte Kombucha, gemischt mit einem kalten Aufguss aus Hibiskusblüten, der Jamaica-Blüte, aus der man in Mexiko Agua de Jamaica macht, und in Flaschen gefüllt, damit sie Kohlensäure bildet. Die getrocknete Blüte bringt keinen Zucker, sondern Farbe und Säure: Sie färbt die Kombucha rubinrot und gibt ihr einen Geschmack, der an Preiselbeeren erinnert.

Sie ist die sauerste der aromatisierten Kombuchas, herb und erfrischend, mit einer blumigen Note und sanfter Kohlensäure. Man trinkt sie gut gekühlt, pur oder mit Eis und einer Limettenscheibe, und in einer Karaffe sieht ihre Farbe großartig aus. Wenn du Hibiskustee magst, ist das seine prickelnde Version.

Bevor du anfängst

Das ist die Zweitfermentation der hausgemachten Kombucha. Die fertige Kombucha wird mit einem kalten Hibiskusaufguss gemischt, in Flaschen gefüllt und bleibt ein oder zwei Tage außerhalb des Kühlschranks, um Kohlensäure zu bilden. In der verschlossenen Flasche fressen die Hefen weiter den Zucker, der noch in der Kombucha steckt: Sie bilden Kohlensäure und auch etwas Alkohol. Deshalb hat sie eigene Grenzen: Flaschen, die für Kohlensäure gemacht sind, höchstens 48 h außerhalb des Kühlschranks und zwei Tage, um sie zu trinken.

Du brauchst

  • Eine Glasflasche mit 500 ml und Bügelverschluss, für kohlensäurehaltige Getränke gemacht
  • Eine PET-Limonadenflasche mit 500 ml, die Kontrollflasche
  • Glaskrug mit 1 Liter Inhalt
  • Kleiner Topf mit Deckel
  • Trichter
  • Feines Sieb
  • Kalibriertes pH-Messgerät
  • Küchenwaage

Schritt für Schritt

  1. Flaschen waschen und desinfizieren

    • Wasche die Flaschen, den Verschluss, den Krug, den Trichter und das Sieb mit heißem Wasser und Spülmittel und spüle alles gut nach.
    • Desinfiziere die Glasflasche mit ihrem Gummiring, den Krug und den Trichter: mindestens 30 Sekunden in Wasser von 77 °C oder mehr getaucht.
    • Die PET-Flasche nur waschen und nachspülen: In so heißem Wasser verformt sie sich.

    Tipp: Als Kontrollflasche eignet sich eine Flasche für Limonade oder Sprudelwasser: Sie ist dafür gemacht, Druck auszuhalten.

  2. Hibiskusaufguss zubereiten und abkühlen lassen

    • Koche 100 ml Wasser im Topf auf und schalte die Hitze aus.
    • Gib 5 g getrocknete Hibiskusblüten dazu, deck den Topf zu und lass sie 10 Minuten ziehen.
    • Gieß den Aufguss durchs Sieb und drück die Blüten mit einem Löffel aus.
    • Lass ihn abgedeckt abkühlen, bis er Zimmertemperatur hat, oder stell ihn eine Weile in den Kühlschrank.

    Tipp: Er muss ganz kalt sein. Warm würde er die Temperatur in den Flaschen erhöhen.

  3. pH-Wert der Kombucha messen

    • Nimm fertige Kombucha, die du sonst in den Kühlschrank gestellt hättest, mit SCOBY und Ansatzflüssigkeit schon für den nächsten Ansatz beiseitegestellt.
    • Miss den pH-Wert mit dem kalibrierten Messgerät: Er muss bei 4,2 oder darunter liegen.
    • Zeigt es mehr an? Füll sie nicht ab.

    Tipp: Gib weder dem Aufguss noch der Kombucha Zucker dazu. Die fertige Kombucha hat noch welchen, und der sorgt für die Kohlensäure.

  4. Mischen, erneut messen und abfüllen

    • Gib Kombucha und kalten Aufguss in den Krug und rühre um.
    • Miss den pH-Wert noch einmal: Das Wasser des Aufgusses verdünnt die Kombucha, und die Mischung muss weiter bei 4,2 oder darunter liegen. Zeigt es mehr an, füll sie nicht ab.
    • Fülle beide Flaschen mit dem Trichter.
    • Lass oben 3–5 cm Luft und verschließe sie.

    Tipp: Schreib auf beide Flaschen Datum und Uhrzeit: Ab jetzt laufen die 48 h.

  5. 24 bis 48 h außerhalb des Kühlschranks stehen lassen

    • Lass sie in der Küche stehen, bei 20–25 °C und ohne direkte Sonne.
    • Drück alle 12 h auf die Kontrollflasche.
    • Ist sie so hart wie eine ungeöffnete Limonade? Stell beide in den Kühlschrank, auch wenn noch keine 24 h vergangen sind.
    • Nach 48 h in den Kühlschrank, auch wenn sie noch weich ist: Das ist eine Hausregel.

    Was jetzt kommt: Rechne mit sanfter Kohlensäure: Der Hibiskus bringt keinen Zucker mit, und die Bläschen kommen aus dem, der noch in der Kombucha steckt. Es ist normal, dass die Kontrollflasche nur wenig hart wird. Ein dünner Schleier oder ein paar Fäden in der Flasche sind ein neuer SCOBY. Trockene, flaumige Flecken sind Schimmel: Wirf sie weg.

    Tipp: Wenn es in der Küche über 25 °C hat, lass sie nicht draußen stehen: Lass sie im Kühlschrank reifen, langsamer. Die Leitlinien raten, lange Zweitfermentationen bei Wärme zu vermeiden.

  6. In den Kühlschrank stellen und innerhalb von 2 Tagen trinken

    • Bewahre die Flaschen im Kühlschrank auf, bei 4 °C oder kälter.
    • Öffne sie kalt, nach ein paar Stunden im Kühlschrank: langsam, über der Spüle, mit einem Tuch darüber und weg vom Gesicht.
    • Öffne sie weg von Kleidung und hellen Tüchern: Hibiskus färbt.

    Was jetzt kommt: Trink sie innerhalb von 2 Tagen.

    Tipp: Schüttle die Flasche vor dem Öffnen nicht.

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Varianten

Dieselbe Methode, ein anderer Geschmack. Wenn du dieses Rezept beherrschst, probier eins davon.

Woran du erkennst, ob alles gut läuft

  • Nur mit saurer Kombucha. Füll nur Kombucha mit pH-Wert 4,2 oder darunter ab, und miss erneut, wenn der Aufguss schon darin ist.
  • Flaschen, die für Kohlensäure gemacht sind, und eine PET-Kontrollflasche. Glas mit Bügelverschluss oder Bierflaschen, oder PET-Limonadenflaschen. Nie Einmachgläser oder Flaschen für Wein, Öl oder stilles Wasser: In einem geschlossenen Gefäß sammelt sich Gas und es kann platzen. Drück alle 12 h auf die Kontrollflasche.
  • Nie länger als 48 h außerhalb des Kühlschranks und nie über 25 °C. Das sind Hausregeln: Die Leitlinien nennen keine Stunden für Kombucha zu Hause, und für Jun gibt das BCCDC 1 bis 3 Tage an. Ohne Kühlschrank platzen manche Kombuchas.
  • Kalt, langsam und weg vom Gesicht öffnen. In Australien wurde eine Kombucha zurückgerufen, weil der Verschluss abspringen und verletzen konnte.
  • Sie enthält mehr Alkohol als die Kombucha, mit der du anfängst, und im Kühlschrank wird es weiter mehr. Nichts für kleine Kinder und in der Schwangerschaft, und wie jede Kombucha wird sie Menschen mit geschwächtem Immunsystem oder bestimmten Erkrankungen nicht empfohlen.
  • Innerhalb von 2 Tagen trinken. Mit zugesetzten Aromen ist das die Angabe der Leitlinien.
  • Nur pasteurisierter Saft. Wenn du Saft dazugibst, dann pasteurisierten aus dem Handel.

Woher jede Angabe stammt

Jede Zahl in diesem Rezept stammt aus einer Leitlinie zur Lebensmittelsicherheit. Wir bewahren von jeder Quelle eine Kopie auf und zitieren ihren genauen Wortlaut, in der Originalsprache.

  1. 1

    Kombucha wird aromatisiert, wenn sie fertig fermentiert ist, mit Obst, Kräutern, Gewürzen oder Saft

    “Kombucha can be flavored after the fermentation process is done. You can get creative and add fruit, herbs, spices, or fruit juices.”

    University of Georgia Cooperative Extension (National Center for Home Food Preservation) · Crafting Kombucha at Home: Frequently Asked Questions (2026) · abgerufen am 20. Oktober 2026

  2. 2

    Mit Aromen in den Kühlschrank und innerhalb von 2 Tagen trinken

    “Once flavors have been added kombucha should be stored under refrigeration and consumed within 2 days.”

    University of Georgia Cooperative Extension (National Center for Home Food Preservation) · Crafting Kombucha at Home: Frequently Asked Questions (2026) · abgerufen am 20. Oktober 2026

  3. 3

    Kombucha wird Menschen mit geschwächtem Immunsystem, Schwangeren, Kindern und Menschen mit bestimmten Erkrankungen nicht empfohlen

    “it may not be suitable for those with compromised immune systems, pregnant women, children, or individuals with certain health conditions.”

    University of Georgia Cooperative Extension (National Center for Home Food Preservation) · Crafting Kombucha at Home: Frequently Asked Questions (2026) · abgerufen am 20. Oktober 2026

  4. 4

    Das Aroma kommt nach der ersten Fermentation dazu, wenn der pH-Wert schon unter 4,2 liegt

    “Flavouring agents should be added after initial fermentation, when the pH has dropped below 4.2.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  5. 5

    Mit dem Aroma darin wird der pH-Wert erneut gemessen; er muss unter 4,2 und über 2,5 bleiben

    “After juice or other flavouring agents have been added, the pH must again be tested to ensure the pH of the finished product is less than 4.2 but above 2.5.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  6. 6

    Kräuter und Obst so vorbereiten und anfassen, dass die Kombucha nicht verunreinigt wird

    “Other products added to change flavour (herbs, fruit, etc.) must be processed and handled in a manner that prevents contamination of the kombucha or jun, including washing and refrigeration where appropriate.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  7. 7

    Der Restzucker der Kombucha und die Aromen sorgen für eine Zweitfermentation

    “Flavourings and residual sugars may cause secondary fermentation.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  8. 8

    Flaschen, die Säure und Druck standhalten

    “Glass bottles, cans or kegs should be resistant to acid leaching and pressure build-up.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

Die 17 fehlenden Angaben ansehen
  1. 9

    Jun 1 bis 3 Tage bei 20–26 °C, bevor er in den Kühlschrank kommt

    “Secondary fermentation occurs in anaerobic environment and lasts 1 to 3 days at ambient temperature (20°C to 26°C) before refrigeration.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  2. 10

    Bei Wärme keine langen Zweitfermentationen

    “A prolonged second fermentation period when temperatures are warm should be avoided.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  3. 11

    Ohne Kühlschrank platzen manche Kombuchas

    “Some jun and kombucha products can explode if not refrigerated.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  4. 12

    In der Flasche kann ein neuer SCOBY wachsen

    “Even after filtration, as the culture is live, there is a possibility for regrowth of SCOBY after bottling.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  5. 13

    Bei 4 °C oder kälter in den Kühlschrank, um die Fermentation zu stoppen

    “Once fermentation is completed, kombucha and jun should be bottled and refrigerated to 4°C or lower to stop further fermentation”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  6. 14

    Empfohlenes Etikett „Nicht schütteln. Inhalt steht unter Druck“

    “Precautionary statement labels on bottles are recommended to advise consumers “Do not shake. Contents under pressure.””

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  7. 15

    Zugesetzter Zucker und Aromen können zu viel Alkohol ergeben

    “Sugars and flavourings with added sugar added after this second step may cause formation of excess alcohol if fermentation persists.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  8. 16

    Sie kann Alkohol enthalten, daher nichts für kleine Kinder und in der Schwangerschaft

    “May contain alcohol. Not a suitable beverage for young children or during pregnancy.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  9. 17

    Wenn Saft, dann pasteurisierter aus dem Handel

    “If juice is added for flavouring after the fermentation step, a pasteurized, commercially produced juice is recommended.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  10. 18

    pH-Wert 4,2 oder darunter, mit einem kalibrierten Messgerät

    “Monitor the pH with a calibrated pH meter during fermentation to ensure the product gets to ≤4.2.”

    Virginia Cooperative Extension (Virginia Tech) · What do I need to know to sell KOMBUCHA at the farmers market? (FST-297, last reviewed November 2025) · abgerufen am 20. Oktober 2026

  11. 19

    Mindestens 30 Sekunden in Wasser von 77 °C oder mehr desinfizieren

    “Submerge cleaned equipment in hot water (at least 171°F) for at least 30 seconds to sanitize.”

    National Center for Home Food Preservation (USDA, University of Georgia) · Kombucha Tea · abgerufen am 20. Oktober 2026

  12. 20

    In einem dichten Gefäß sammelt sich Gas und es kann platzen

    “Storing kombucha in airtight containers can cause the accumulation of CO2 (carbonation), potentially leading to an explosion if not regularly monitored.”

    National Center for Home Food Preservation (USDA, University of Georgia) · Kombucha Tea · abgerufen am 20. Oktober 2026

  13. 21

    Gib der fertigen Kombucha keinen Zucker dazu

    “Don’t add more sugar to your kombucha to make it sweeter after it’s done fermenting.”

    UGA Extension Forsyth County · Relax, Unwind, and Safely Make Your Own Flavored Kombucha at Home (11-jul-2025) · abgerufen am 20. Oktober 2026

  14. 22

    Oben 3–5 cm Luft lassen (Schulleitfaden für Ginger Beer, Praxis)

    “leaving a 3–5 cm air gap at the top”

    Science in School (EIROforum), Dean Madden, National Centre for Biotechnology Education, University of Reading · Ginger beer: a traditional fermented low-alcohol drink (Issue 8, Spring 2008) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  15. 23

    Trockene, flaumige Flecken, weiß oder farbig, sind Schimmel

    “If you see dry, fuzzy patches on your SCOBY and/or the liquid surface of the kombucha that are either white or colored, this is an indicator that the brew is spoiled.”

    University of Georgia Cooperative Extension · What’s the Word on Homemade Kombucha? (Circular 1312, 10-apr-2026) · abgerufen am 20. Oktober 2026

  16. 24

    Rückruf einer Kombucha, weil der Verschluss abspringen und verletzen konnte

    “This product may cause injury due to cap popping off.”

    NSW Food Authority · Recall: LoBros Lemon Lime and Bitters Kombucha, high pressure, cap may pop off (27 Feb 2019) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  17. 25

    In der geschlossenen Flasche erreichte Kombucha nach 30 Tagen im Kühlschrank 1,6–1,7 % Alkohol

    “After refrigeration for 30 days at 4 °C, ethanol content changed significantly (p < 0.05) in all samples and reached values of 13.41 ± 0.09, 13.10 ± 0.31, 12.84 ± 0.15 g/L or 1.70 ± 0.01, 1.66 ± 0.04, 1.61 ± 0.02% (v/v)”

    Foods (MDPI), via PubMed Central · Kombucha Fermentation of Olympus Mountain Tea (Sideritis scardica) Sweetened with Thyme Honey (2023) · abgerufen am 25. Oktober 2026

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