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Was fermentiere ich mit dem, was ich habe?
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Glasform mit frisch geerntetem Reis-Koji, die Körner mit weißem Schimmel überzogen und zu einem Fladen verbunden, eine Ecke angehoben

Koji selbst züchten

Stufe 3 · für alle, die schon fermentieren

Gedämpfter Reis, gekaufte Sporen und zwei Tage Wärme, mit dem Thermometer überwacht. Heraus kommt Reis mit weißem Schimmelbelag, der nach Esskastanie duftet, die Grundlage für Miso, Shio-Koji und Amazake.

Zeit
42–48h
Temperatur
30–35°C
Ergibt
Koji aus 500 g Reis

Die goldene Regel: Gekaufte Sporen, das Korn nie über 40 °C, und nach der Ernte in den Kühlschrank.

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Geprüft am 26. Oktober 2026 · 36 Angaben, jede mit ihrer Quelle

Was ist Koji?

Koji ist gekochter Reis, oder ein anderes Getreide, auf dem ein Schimmelpilz gewachsen ist, Aspergillus oryzae. Er ist die Grundlage der japanischen Küche: Mit ihm werden Sake, Miso, Sojasoße, Mirin und Reisessig gemacht. Der Schimmel überzieht jedes Korn mit einem weißen Flaum und füllt es mit Enzymen, die Stärke in Zucker und Eiweiß in Geschmack verwandeln.

Frisch gemacht kleben die Körner zu einem weißen Fladen zusammen, der süß, nach Esskastanie und nach Pilzen duftet. Allein isst man ihn fast nie: Er ist die Zutat, aus der andere entstehen, wie Shio-Koji, Miso oder Amazake. Frisch ist er außerhalb Japans schwer zu bekommen, und wer ihn zu Hause züchtet, dem stehen sie alle offen.

Bevor du anfängst

Koji ist gedämpfter Reis, auf dem ein Schimmelpilz wächst, Aspergillus oryzae. Er ist die Grundlage für Miso, Shio-Koji und Amazake, und in Japan wird er seit Jahrhunderten gezüchtet. Die Sporen, die man kauft (Tane-Koji), stammen von Stämmen, die kein Aflatoxin bilden. Schwierig ist die Temperatur: zwei Tage mit dem Korn zwischen 30 und 35 °C, ohne je über 40 °C zu gehen, denn der Schimmel erzeugt Wärme. Du brauchst ein Einstichthermometer und einen warmen Platz, den du regeln kannst.

Du brauchst

  • Große Schüssel
  • Sieb
  • Dampfgarer oder Dämpfeinsatz, mit einem sauberen Tuch
  • Breite Glasform
  • Saubere Küchentücher
  • Einstichthermometer, um ins Korn zu stechen
  • Ein warmer, regelbarer Platz, etwa der Backofen mit eingeschaltetem Licht, eine Kühlbox mit Wärmflaschen aus heißem Wasser oder ein Dörrgerät
  • Einweg-Küchenhandschuhe, oder sehr saubere Hände
  • Behälter oder Beutel für den Kühlschrank

Schritt für Schritt

  1. Wasche den Reis und weiche ihn ein

    • Wasche 500 g Reis, bis das Wasser klar bleibt.
    • Weiche ihn ein: außerhalb des Kühlschranks höchstens 4 Stunden; wenn du ihn über Nacht einweichst, im Kühlschrank.
    • Lass ihn gut abtropfen im Sieb.
  2. Dämpfe ihn 1 Stunde

    • Leg den Dampfgarer mit einem sauberen, feuchten Tuch aus und verteile den Reis darauf.
    • Dämpfe ihn 1 Stunde: Das Korn muss innen gar und locker sein, ohne zu zerfallen.
    • Koche ihn nicht: Gekocht wird er zu feucht.
  3. Breite ihn aus und kühle ihn in 2 Stunden auf 30–35 °C ab

    • Stürze den Reis in die saubere Form.
    • Löse die Klumpen mit einem Löffel und breite ihn aus.
    • Miss mit dem Thermometer: Er muss in höchstens 2 Stunden von 60 °C auf 30–35 °C fallen.

    Tipp: Wenn er mehr als 6 Stunden zum Abkühlen gebraucht hat, wirf ihn weg und fang neu an (unsere Regel zur Grenze aus dem Ratgeber).

  4. Streue die Sporen darüber und mische

    • Prüfe, ob der Reis zwischen 30 und 35 °C hat, nie über 35 °C.
    • Streue die Sporen darüber, in der Dosis, die auf der Packung für 500 g Reis steht.
    • Zieh die Handschuhe an oder wasche dir sehr gründlich die Hände.
    • Mische gut, damit sie alle Körner erreichen.

    Tipp: Nimm immer gekaufte Sporen und starte nicht mit Koji aus einem anderen Ansatz: Ein wilder oder von Ansatz zu Ansatz verschleppter Schimmel kann der falsche sein.

  5. Deck ihn mit einem feuchten Tuch ab und halte ihn bei etwa 30 °C

    • Häufe den Reis in der Mitte der Form an und deck ihn mit einem sauberen, feuchten Tuch ab.
    • Steck den Fühler des Thermometers in die Mitte.
    • Stell ihn an einen Platz mit etwa 30 °C: Am Anfang braucht er viel Feuchtigkeit, fast 100 %. Miss den Platz mit dem Thermometer, bevor du anfängst.
    • Welcher Platz? Der ausgeschaltete Backofen, nur mit eingeschaltetem Licht und einer Schüssel heißem Wasser darin, mit leicht geöffneter Tür, wenn er zu warm wird; eine Kühlbox mit einer oder zwei Flaschen heißem Wasser, die du austauschst, wenn sie abkühlen; oder ein Dörrgerät, auf 30 °C eingestellt.

    Was dann passiert: Um die 10. Stunde beginnt das Korn Wärme abzugeben. Ab dann schau alle 2 bis 4 Stunden aufs Thermometer (unsere Gewohnheit) und halte das Korn zwischen 30 und 35 °C. Erreicht es 40 °C, wende es sofort und senke die Wärme des Platzes.

  6. Wende ihn nach 16–18 Stunden und noch einmal nach etwa 26

    • Zwischen der 16. und 18. Stunde deckst du ihn auf und mischst den Reis mit sauberen Händen oder Handschuhen durch.
    • Löse die Klumpen, damit die Wärme entweicht, und deck ihn wieder zu.
    • Um die 26. Stunde wendest du ihn noch einmal, breitest ihn in einer dünneren Schicht aus und ziehst mit dem Finger Rillen, damit er atmen kann.
    • Ab jetzt deckst du ihn mit einem trockenen Tuch ab (unsere Regel): Er braucht nun weniger Feuchtigkeit.

    Tipp: Nach etwa 20–24 Stunden siehst du einen sehr feinen weißen Flaum auf den Körnern. Er duftet süß, nach Esskastanie oder Pilzen.

  7. Ernte zwischen der 42. und 48. Stunde

    • Schau, ob er fertig ist: alle Körner mit weißem Schimmel überzogen und zu einem Fladen verbunden, der nach Esskastanie oder Frischkäse duftet.
    • Ernte, bevor farbige Sporen erscheinen. Die von Aspergillus oryzae sind gelbgrün bis grün.
    • Hellgelbgrünes Pulver an den Rändern? Wenn es gleichmäßig ist und ab der 40. Stunde erscheint, sind es die ersten Sporen: Jetzt ist Erntezeit.

    Tipp: Nur dieses helle, gleichmäßige Grün ab der 40. Stunde lassen wir gelten (unsere Regel). Jede Farbe vor der 36. Stunde, oder in Flecken, die nicht zum Rest passen, ist ein anderer Schimmel: Wirf den ganzen Ansatz weg.

  8. Zerbrösele ihn, kühle ihn ab und ab in den Kühlschrank

    • Zerbrösele den Fladen, damit er die Wärme verliert und aufhört zu wachsen.
    • Bewahre ihn im Kühlschrank auf, höchstens einen Monat, oder friere ihn ein.
    • Übrige Sporen trocken und gut verschlossen: Bei 5–15 °C und geringer Feuchtigkeit halten sie ein Jahr, oder eingefroren bei −20 °C.
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Varianten

Dieselbe Methode, ein anderer Geschmack. Wenn du dieses Rezept beherrschst, probier eins davon.

Woran du erkennst, ob alles gut läuft

  • Nur gekaufte Sporen von Aspergillus oryzae. Nie wilder Koji und nie Koji aus einem Ansatz, um den nächsten zu starten. Handelsübliche Koji-Stämme bilden kein Aflatoxin; ein wilder Schimmel kann es. Aspergillus oryzae ist sehr nah verwandt mit A. flavus, der es bildet, und zu Hause lassen sie sich mit bloßem Auge nicht unterscheiden (unsere Regel): Was dich schützt, sind die gekauften Sporen, nicht die Farbe.
  • Nie Mais oder Kokos als Grundlage: Sie können Bongkreksäure bilden, ein Gift, das sich weder abwaschen noch wegkochen lässt.
  • Einweichen im Kühlschrank, wenn es länger als 4 Stunden dauert.
  • 1 Stunde dämpfen und in 2 Stunden von 60 °C auf 35 °C abkühlen. Hat es länger als 6 gedauert, wirf ihn weg (unsere Regel).
  • Die Sporen auf Reis mit 35 °C oder weniger.
  • Das Korn zwischen 30 und 35 °C, und nie über 40 °C. Über 35 °C wachsen sporenbildende Bakterien schnell, und bei 50 °C stirbt der Schimmel ab. War es mehr als eine Stunde über 45 °C oder hat es 50 °C erreicht, wirf ihn weg (unsere Regel).
  • Wirf den ganzen Ansatz weg, wenn du dunkelgrüne, olivgrüne, bläuliche, schwarze, rosa, rote oder orange Flecken siehst, hohen grauen Flaum, klebrige Fäden beim Trennen der Körner, oder wenn er nach Ammoniak oder faulig riecht (unsere Regel). Gekochtes Getreide mit Schimmel wird nicht abgekratzt: Es wird weggeworfen. Riech nicht aus der Nähe daran.
  • Er ist nicht sauer: Der pH-Wert sagt dir nicht, ob alles gut läuft. Was zählt, sind die gekauften Sporen, die Temperatur und die Zeit.
  • Im Kühlschrank höchstens einen Monat, oder eingefroren.

Woher jede Angabe stammt

Jede Zahl in diesem Rezept stammt aus einer Leitlinie zur Lebensmittelsicherheit. Wir bewahren von jeder Quelle eine Kopie auf und zitieren ihren genauen Wortlaut, in der Originalsprache.

  1. 1

    Auf Reis gewachsener Koji heißt Reis-Koji

    “When grown on rice, barley, or wheat, starter is named rice koji or barley koji, etc.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  2. 2

    Es ist keine saure Fermentation, sein pH-Wert bleibt über 4,6

    “This is not an acidic fermentation. The final pH of koji and other koji products are above a pH of 4.6.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  3. 3

    Die Sporen immer gekauft

    “Starter culture must be purchased from commercial sources to ensure purity.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  4. 4

    Mit gekauften Sporen ist Aflatoxin kein Problem

    “Aflatoxin is not a concern when commercially sourced Aspergillus starter culture (as described above)”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  5. 5

    Mehr als 4 Stunden Einweichen, im Kühlschrank

    “Soaking of rice, soy beans and other substrates in excess of four hours should occur in refrigerated conditions or in”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  6. 6

    Der Reis 1 Stunde im Dampf über 74 °C

    “1 hr (rice) above minimum temp. 74oC.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  7. 7

    Immer bei 74 °C oder mehr

    “Minimum cooking and steaming temperature steps should occur at 74oC, or higher.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  8. 8

    In 2 Stunden von 60 °C auf die Temperatur der Sporen

    “Cooling from 60oC to target inoculation temperature should occur within two hours.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

Die 28 fehlenden Angaben ansehen
  1. 9

    Die Sporen auf Reis mit 35 °C oder weniger

    “Inoculation at or below 35oC, optimal growth in range of 35 to 38oC.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  2. 10

    Mit einem Tuch abgedeckt und bei etwa 30 °C

    “covered with a food safe cloth, and incubated at approximately 30oC”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  3. 11

    Am Anfang eine Luftfeuchtigkeit von fast 100 %

    “Humidity of near 100% initially to allow mould growth.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  4. 12

    Das Korn beginnt um die 10. Stunde warm zu werden

    “During fermentation heat begins to develop approximately 10 hr into the process.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  5. 13

    Das Korn unter 40 °C

    “Keep koji starter cooled to below 40oC for optimal growth”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  6. 14

    Bei 50 °C oder mehr stirbt der Schimmel ab

    “for cooling as temperatures of 50oC and higher will kill the Aspergillus mould”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  7. 15

    Zwischen der 16. und 18. Stunde von Hand durchmischen

    “In manual methods, koji is mixed by hand at 16 to 18 hr to release heat and to separate rice grains to prevent clumping.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  8. 16

    Die Sporen sollen nicht reifen und schwarz werden

    “It is not desirable for spores to age and turn black, as this will discolour miso.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  9. 17

    Koji einen Monat im Kühlschrank, oder eingefroren

    “The starter may be kept refrigerated for approximately one month, or frozen.”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.10: Koji foods: miso, soy sauce and amazake (September 2023, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  10. 18

    Nicht mit Koji aus einem anderen Ansatz starten

    “backslopping is not recommended for alkaline types of fermentations. For example, backslopping koji is not”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 2: Starter cultures and fermented food standards (August 2024, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  11. 19

    2 Stunden, und 6 als Grenze

    “CCP. 2 hours (critical limit is 6 hrs)”

    BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 2: Starter cultures and fermented food standards (August 2024, updated December 2024) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  12. 20

    Koji-Stämme bilden kein Aflatoxin

    “all brewing koji molds were confirmed to be non-productive of aflatoxin”

    Journal of Fungi (MDPI), Yamashita H. · Koji Starter and Koji World in Japan (2021) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  13. 21

    A. oryzae ist sehr nah mit A. flavus verwandt, bildet aber kein Aflatoxin

    “it was found that A. oryzae is genetically very close to A. flavus, but does not produce AF”

    Journal of Fungi (MDPI), Yamashita H. · Koji Starter and Koji World in Japan (2021) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  14. 22

    Unter 25 °C wächst der Schimmel sehr langsam; geimpft wird bei 30–32 °C

    “since the growth rate of koji mold is rapidly slowed below 25 °C, the aseptic cultured strain is inoculated at around 30 to 32 °C.”

    Journal of Fungi (MDPI), Yamashita H. · Koji Starter and Koji World in Japan (2021) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  15. 23

    Über 35 °C wachsen sporenbildende Bakterien schnell

    “The count of heat-resistant spores increases rapidly in the case of temperatures above 35 °C, and they remain in foods, even in the presence of high salt, so special attention is required.”

    Journal of Fungi (MDPI), Yamashita H. · Koji Starter and Koji World in Japan (2021) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  16. 24

    Ohne Kontrolle steigt das Korn über 50 °C, und der Schimmel stoppt

    “if left untreated, the product temperature exceeds 50 °C and the growth stops.”

    Journal of Fungi (MDPI), Yamashita H. · Koji Starter and Koji World in Japan (2021) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  17. 25

    Nach etwa 20–24 Stunden weißer Flaum auf der Oberfläche

    “At 20–24 h, white hyphae slightly cover the material surface, and koji temperature may rise to over 40 °C in strains with strong growth.”

    Journal of Fungi (MDPI), Yamashita H. · Koji Starter and Koji World in Japan (2021) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  18. 26

    Die Sporen von A. oryzae sind gelbgrün bis grün

    “The spores of A. oryzae and A. sojae are yellow-green to green, but their color slightly changes depending on the type of medium and culture time.”

    Journal of Fungi (MDPI), Yamashita H. · Koji Starter and Koji World in Japan (2021) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  19. 27

    Trockene Sporen bei 5–15 °C und geringer Feuchtigkeit ein Jahr

    “When dried koji starter is stored at a temperature of 5–15 °C and a humidity of under 50%, the germination rate is stable for about one year.”

    Journal of Fungi (MDPI), Yamashita H. · Koji Starter and Koji World in Japan (2021) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  20. 28

    Oder bei −20 °C in einem verschlossenen Behälter eingefroren

    “it is easy and effective to store at minus 20 °C in a sealed container.”

    Journal of Fungi (MDPI), Yamashita H. · Koji Starter and Koji World in Japan (2021) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  21. 29

    In der Industrie 40 bis 60 Minuten Dampf

    “Near-saturated steam is used for 40 to 60 min.”

    Journal of Fungi (MDPI), Kusumoto K.-I. et al. · Japanese Traditional Miso and Koji Making (2021) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  22. 30

    Das Korn am Anfang bei 28–32 °C und nie über 40 °C

    “the temperature is maintained at 28–32 °C during loading into the culture room (or hikikomi; see below) and at 40 °C or below during koji fermentation.”

    Journal of Fungi (MDPI), Kusumoto K.-I. et al. · Japanese Traditional Miso and Koji Making (2021) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  23. 31

    Das zweite Wenden um die 26. Stunde

    “the first teire or mixing (discussed later) is usually done around 18 h after inoculation and the second teire usually around 26 h”

    Journal of Fungi (MDPI), Kusumoto K.-I. et al. · Japanese Traditional Miso and Koji Making (2021) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  24. 32

    Insgesamt 42 bis 48 Stunden

    “It takes a total of 42 to 48 h to produce rice koji.”

    Journal of Fungi (MDPI), Kusumoto K.-I. et al. · Japanese Traditional Miso and Koji Making (2021) · abgerufen am 25. Oktober 2026

  25. 33

    Gekochtes Getreide mit Schimmel wird weggeworfen

    “Cooked grain and pasta Discard Foods with high moisture content can be contaminated below the surface.”

    USDA Food Safety and Inspection Service · Molds on Food: Are They Dangerous? · abgerufen am 20. Oktober 2026

  26. 34

    Nicht an Schimmel riechen

    “Don't sniff the moldy item. This can cause respiratory trouble.”

    USDA Food Safety and Inspection Service · Molds on Food: Are They Dangerous? · abgerufen am 20. Oktober 2026

  27. 35

    Nie Mais oder Kokos zu Hause fermentieren

    “Avoid fermenting corn or coconut milk/pulp products at home as dedicated facilities and/or processes under strict hygiene practices are required to mitigate the risk of Bongkrekic acid contamination.”

    Singapore Food Agency · Bongkrekic Acid: Safety of Fermented Corn and Coconut Products · abgerufen am 25. Oktober 2026

  28. 36

    Das Gift lässt sich weder abwaschen noch wegkochen

    “Bongkrekic acid cannot be destroyed by washing or cooking.”

    Singapore Food Agency · Bongkrekic Acid: Safety of Fermented Corn and Coconut Products · abgerufen am 25. Oktober 2026