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Pizza de masa madre con tomate, mozzarella fundida y albahaca fresca, con el borde hinchado y dorado, sobre una pala de madera IA

Pizza de masa madre

Nivel 2 · con algo de práctica

Una masa sencilla, con un 70 % de agua, que fermenta en bloque, se bolea y pasa la noche en la nevera. Salen cuatro pizzas de borde aireado.

Tiempo
3–6h
Temperatura
22–27°C
Rinde
4pizzas

La regla de oro: la masa cruda no se prueba; el pan, bien cocido.

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Sin registrarte. Te guiamos paso a paso, de la báscula a la nevera.

Revisada el 26 de octubre de 2026 · 40 datos, cada uno con su fuente

Antes de empezar

Es la masa más sencilla de la Universidad de Illinois, la receta n.º 3: un 70 % de agua, buena para empezar. Illinois la usa para pan; aquí la boleamos y la dejamos una noche en la nevera para hacer pizza (regla de la casa). Necesitas una masa madre activa, que doble en 4 a 6 horas después de alimentarla.

En porcentajes de panadero, sobre 500 g de harina: agua 70 %, levain 20 %, sal 2 %. La hidratación es el peso del agua dividido por el de la harina, por 100. Salen cuatro bolas de unos 240 g, para cuatro pizzas de 28 a 30 cm (regla de la casa).

Se hace en tres días: el levain la víspera por la noche; la masa el día 2, que acaba en bolas en la nevera; y el día 3, estirar y hornear.

Necesitas

  • Báscula de cocina
  • Bol grande
  • Recipiente transparente de lados rectos, de unos 3 litros, con tapa
  • Termómetro de cocina de pincho
  • Rasqueta y espátula de banco
  • Cuatro recipientes con tapa, o una bandeja tapada, para las bolas
  • Piedra o acero para pizza, o una bandeja de horno del revés
  • Pala de pizza, o una tabla plana
  • Papel de horno

Paso a paso

  1. La víspera, haz el levain

    Por la noche, mezcla en un tarro 10 g de tu masa madre activa con 100 g de harina panadera y 100 g de agua. Tápalo sin apretar y déjalo a temperatura ambiente. Con tanta harina y agua tarda más en subir, así que estará en su punto por la mañana: habrá doblado o triplicado su volumen. Para esta receta usarás 100 g; el resto puede volver a tu tarro de masa madre.

    Truco: Si prefieres empezar por la mañana, alimenta 60 g de masa madre con 60 g de harina y 60 g de agua, y úsala en su punto: cuando haya doblado, de 4 a 6 horas después, antes de que baje.

  2. Mezcla la harina, el agua y el levain, y después la sal

    En el bol, mezcla 500 g de harina panadera con 350 g de agua, que no esté caliente, y 100 g de levain en su punto, hasta que no quede harina seca. Tapa y deja reposar de 30 a 40 minutos: es la fermentólisis, que Illinois propone para esta masa. Añade 10 g de sal sin yodo y pellizca la masa con la mano mojada hasta que se integre.

    Truco: La harina panadera, que en algunos países llaman harina de fuerza, es la blanca para pan, con bastante proteína: entre un 11 y un 13 %. La sal, además de dar sabor, ayuda a formar el gluten.

  3. Haz tres o cuatro series de pliegues

    Mójate los dedos para que no se pegue. Coge la masa por un lado, estírala y dóblala sobre sí misma; gira el bol un cuarto de vuelta y repite hasta hacer cuatro pliegues. Tapa y deja reposar de 20 a 30 minutos. Repite la serie 2 o 3 veces más, con el mismo reposo: la masa se irá volviendo más fuerte.

  4. Deja que fermente en bloque, mirando la masa y no el reloj

    Pasa la masa al recipiente transparente y marca su altura con una goma o un rotulador. Toma la temperatura de la masa al principio y varias veces durante la fermentación, y haz la media. Según esa temperatura, para cuando haya subido:

    • a 27 °C, un 30 %;
    • a 24 °C, un 50 %;
    • a 21 °C, un 75 %;
    • a 18 °C, el doble.

    Está lista cuando la superficie está algo abombada y se despega de los bordes, y en los lados se ven burbujas como de esponja. Con la masa a 22–27 °C suele tardar de 3 a 6 horas, pero eso es una guía de la casa: mandan la temperatura y lo que sube.

  5. Divide la masa en cuatro bolas

    Vuelca la masa sobre la encimera limpia y divídela con la espátula en cuatro trozos de unos 240 g. A cada uno, dobla un lado hacia el centro, luego el contrario, después el de arriba y por último el de abajo. Dale la vuelta y, con la espátula por debajo, gíralo en círculos para tensarlo en una bola. Pon cada bola en un recipiente untado con unas gotas de aceite, para que luego salga fácil, y tápalas.

  6. Déjalas una noche en la nevera

    Mete las bolas tapadas en la nevera de 8 a 16 horas, o algo más. Cuanto más tiempo pasen, más ácida sabrá la masa, pero no pases de tres días. El día que vayas a hornear, sácalas de 1 a 2 horas antes de estirarlas, para que se templen.

  7. Estira cada bola con las manos

    Una hora antes de hornear, enciende el horno al máximo, al menos a 250 °C, con la piedra o la bandeja del revés dentro (regla de la casa).

    Enharina la encimera y saca una bola sin aplastarla. Presiona con las yemas de los dedos desde el centro hacia fuera, dejando sin tocar un borde de 1 a 2 cm, y estírala con las manos hasta unos 28 a 30 cm (regla de la casa). Si se encoge, déjala reposar unos 15 minutos y sigue. Pásala a la pala cubierta con un trozo de papel de horno.

    Truco: Si prefieres, estírala con rodillo, como la Universidad de Alaska. La harina es un polvo que se esparce con facilidad: mantenla lejos de lo que se come sin cocinar, como la albahaca.

  8. Ponle los ingredientes y hornéala con el horno al máximo

    Reparte unos 60 g de tomate por pizza, dejando el borde libre, unos 60 g de mozzarella y un hilo de aceite. Desliza la pizza con su papel sobre la piedra caliente y hornéala de 8 a 12 minutos (regla de la casa), hasta que el borde esté hinchado y dorado, la base firme y tostada por debajo y el queso burbujee. Añade la albahaca al sacarla.

    Truco: La Universidad de Alaska hornea su pizza de masa madre a 220 °C, en la parte baja del horno, de 20 a 25 minutos. Si tu horno no pasa de ahí, hornéala así: tardará más que con el horno al máximo.

Empezar este tarro

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Variaciones

El mismo método, otro sabor. Cuando domines esta, prueba una de estas.

Cómo saber si va bien

  • La masa cruda no se prueba, tampoco la de pizza. La harina es un alimento crudo y puede llevar E. coli o Salmonella, que solo mueren al hornear. Probar la masa cruda puede intoxicarte.
  • Lávate las manos con agua y jabón después de tocar la harina o la masa, y mantén la harina lejos de lo que se come sin cocinar.
  • Hornéala hasta el final. La base, firme y tostada, sin masa cruda en el centro.
  • Una masa madre con moho no se usa. Si tiene pelusa o manchas de color, tírala.

De dónde sale cada dato

Cada cifra de esta receta sale de una guía de seguridad alimentaria. Guardamos una copia de cada fuente y citamos sus palabras exactas, en su idioma original.

  1. 1

    La receta n.º 3 de Illinois, con un 70 % de agua, buena para empezar

    “This recipe has a 70% hydration rate, which is good for beginners.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101, Sourdough Starter Recipe and Sourdough Recipes #1-3 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  2. 2

    500 g de harina panadera

    “500 grams of organic, unbleached bread flour.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101, Sourdough Starter Recipe and Sourdough Recipes #1-3 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  3. 3

    350 g de agua sin cloro, nunca caliente

    “350 grams of unchlorinated water (spring or filtered). Do NOT use hot water.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101, Sourdough Starter Recipe and Sourdough Recipes #1-3 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  4. 4

    100 g de masa madre en su punto

    “100 grams sourdough starter at its peak.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101, Sourdough Starter Recipe and Sourdough Recipes #1-3 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  5. 5

    10 g de sal sin yodo

    “10 grams of non-iodized salt (sea salt or kosher salt).”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101, Sourdough Starter Recipe and Sourdough Recipes #1-3 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  6. 6

    Para esta masa, fermentólisis de 30 a 40 minutos antes de la sal

    “fermentolyse may be used instead of autolyse, and it should rest for 30-40 minutes before adding salt in step number two.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101, Sourdough Starter Recipe and Sourdough Recipes #1-3 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  7. 7

    Cuatro pliegues por serie, con los dedos mojados

    “Wet fingers with water to prevent sticking. Do four stretch and folds around the dough, pulling the dough from top to bottom, quarter-turn the bowl, pull again from top to bottom, and repeat two more times.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101, Sourdough Starter Recipe and Sourdough Recipes #1-3 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  8. 8

    Un recipiente para ver cuánto sube, con la altura marcada

    “Transfer to a container that makes it easier to determine the percent rise; use a large rubber band or dry-erase marker to mark the top of the dough.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101, Sourdough Starter Recipe and Sourdough Recipes #1-3 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

Ver los 32 datos que faltan
  1. 9

    La temperatura de la masa, varias veces, y la media

    “Take the dough’s temperature before bulk fermenting and multiple times throughout the process. Take the average when considering what rise to stop at.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101, Sourdough Starter Recipe and Sourdough Recipes #1-3 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  2. 10

    Un lado, el contrario, arriba y abajo, hacia el centro

    “Using a bench scraper, fold one side of the dough onto the center, the opposite side onto the center, the top, and finally, the bottom.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101, Sourdough Starter Recipe and Sourdough Recipes #1-3 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  3. 11

    Se tensa girándola en círculos con la espátula

    “Place the bench scraper beneath the dough and move it around in a circular motion a few times to tighten it into a circular shape.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101, Sourdough Starter Recipe and Sourdough Recipes #1-3 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  4. 12

    Un poco de grasa en el recipiente para que la masa salga fácil

    “You may also lightly coat it with cooking spray so the dough will quickly come out of the container.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101, Sourdough Starter Recipe and Sourdough Recipes #1-3 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  5. 13

    De 8 a 16 horas en la nevera, o algo más

    “Cold ferment for about 8-16 hours or longer.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101, Sourdough Starter Recipe and Sourdough Recipes #1-3 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  6. 14

    La hidratación es el agua dividida por la harina, por 100

    “% hydration = (Weight of Water divided by Weight of Flour) x 100”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  7. 15

    Casi todo el pan de masa madre lleva del 70 al 90 % de agua

    “Most sourdough bread is around 70-90% hydration.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  8. 16

    Levain 1:10:10 la víspera, en su punto por la mañana

    “consider feeding a high ratio of 1:10:10 the night before so that it peaks in the morning (10 g starter, 100 g flour, 100 g water); this is sometimes referred to as a levain.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  9. 17

    Por la mañana, 60 g de masa madre, 60 g de harina y 60 g de agua

    “Refresher feed starter 1:1:1 (60 g starter, 60 g flour, 60 g water)”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  10. 18

    Se usa en su punto, cuando ha doblado, antes de que baje

    “it’s best to use it when it has at least doubled in size, usually about 4-6 hours after you’ve fed it, before falling back down.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  11. 19

    De 20 a 30 minutos entre series, y 2 o 3 series más

    “Repeat the process 2-3 more times, letting the dough rest in between for 20-30 minutes.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  12. 20

    Por la temperatura de la masa y lo que sube, no por el reloj

    “Go by dough temperature and percent rise, not by time.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  13. 21

    A 27 °C, hasta que suba un 30 %

    “30% rise when dough temp is 80 F”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  14. 22

    A 24 °C, hasta que suba un 50 %

    “50% rise when dough temp is 75 F”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  15. 23

    A 21 °C, hasta que suba un 75 %

    “75% rise when dough temp is 70 F”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  16. 24

    A 18 °C, hasta que doble

    “100% -double-when dough temp is 65 F”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  17. 25

    Superficie algo abombada que se despega de los bordes

    “A slightly domed surface is coming away from the edges of the container.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  18. 26

    Burbujas como de esponja en los lados

    “Bubbles look like sponges on the sides of the container.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  19. 27

    No más de tres días en la nevera

    “generally, it shouldn’t be cold fermented past three days.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  20. 28

    Cuanto más tiempo en la nevera, más ácido

    “The longer the dough is left in the fridge, the sourer it will taste”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: 101 (modified December 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  21. 29

    Harina con un 11–13 % de proteína

    “Flour (high protein all-purpose unbleached (11-13% protein)”

    Colorado State University Extension (FoodSmart Colorado) · Sourdough Basics: Caring for your Starter and Making Bread (reviewed October 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  22. 30

    Fuera de la nevera, de 1 a 2 horas antes de estirarla

    “If dough is refrigerated, transfer it to room temperature to let warm for approximately 1-2 hours before shaping.”

    Colorado State University Extension (FoodSmart Colorado) · Sourdough Basics: Caring for your Starter and Making Bread (reviewed October 2025) · consultada el 25 de octubre de 2026

  23. 31

    En su punto, el levain dobla o triplica su volumen

    “You will see it double or triple in size”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: From Starter to Loaf Webinars FAQs (modified December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026

  24. 32

    La sal ayuda a formar el gluten

    “Besides flavor, it helps develop the gluten, so you will likely get a better oven spring when baking.”

    University of Illinois Extension · Sourdough Bread: From Starter to Loaf Webinars FAQs (modified December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026

  25. 33

    Alaska la hornea a 220 °C, abajo, de 20 a 25 minutos

    “Let dough rest about 15 minutes then roll out into rounds. Let rise again while preparing toppings. Add toppings. Bake in a preheated 425°F oven on the bottom rack for 20 to 25 minutes.”

    University of Alaska Fairbanks Cooperative Extension Service · Sourdough (FNH-00061, revised October 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026

  26. 34

    Probar la masa cruda puede intoxicar

    “Tasting or eating raw (unbaked) dough or batter can put you at risk for food poisoning.”

    CDC · Raw Flour and Dough · consultada el 25 de octubre de 2026

  27. 35

    La masa cruda de pizza tampoco se come

    “This includes dough or batter for cookies, brownies, cakes, pie crusts, tortillas, pizza, biscuits, pancakes, or crafts made with raw flour, such as homemade play dough or holiday ornaments.”

    CDC · Raw Flour and Dough · consultada el 25 de octubre de 2026

  28. 36

    La harina cruda puede llevar E. coli y Salmonella

    “That means it hasn't been treated to kill germs that cause food poisoning, such as Escherichia coli (E. coli) and Salmonella.”

    CDC · Raw Flour and Dough · consultada el 25 de octubre de 2026

  29. 37

    Los gérmenes solo mueren al hornear o cocinar

    “Germs are killed only when flour is baked or cooked.”

    CDC · Raw Flour and Dough · consultada el 25 de octubre de 2026

  30. 38

    Manos lavadas con agua y jabón después de tocar harina o masa

    “Wash your hands with soap and water after handling flour, raw eggs, or any surfaces they have touched.”

    CDC · Raw Flour and Dough · consultada el 25 de octubre de 2026

  31. 39

    La harina, lejos de lo que se come sin cocinar

    “Keep raw foods, such as flour and eggs, separate from ready-to-eat foods. Because flour is a powder, it can spread easily.”

    CDC · Raw Flour and Dough · consultada el 25 de octubre de 2026

  32. 40

    Una masa madre con moho no se usa

    “Sourdough starter that shows any sign of mold (colored and/or fuzzy) should NOT be used”

    Colorado State University Extension (Farm to Table) · Sourdough Starter Best Practices (March 2020) · consultada el 25 de octubre de 2026

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