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Kéfir de agua de fresa
Nivel 1 · para empezar
Kéfir de agua ya colado con fresas frescas aplastadas, en botellas hechas para el gas. Se vuelve rosa, hace bastante gas y se bebe en dos días.
- Tiempo
- 24–48h
- Temperatura
- 20–25°C
- Botellas
- 1L
La regla de oro: la bebida ya ácida antes de embotellar, botellas hechas para el gas y nunca más de 48 h fuera de la nevera.
Sin registrarte. Te guiamos paso a paso, de la báscula a la nevera.
Revisada el 26 de octubre de 2026 · 23 datos, cada uno con su fuente
Necesitas
- Una botella de vidrio de 500 ml con cierre mecánico, hecha para bebidas con gas
- Una botella de PET de refresco de 500 ml, la botella testigo
- Jarra de vidrio de 1 litro
- Tenedor
- Embudo de plástico de boca ancha
- Colador de plástico
- Medidor de pH calibrado
- Báscula de cocina
Paso a paso
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Lava y desinfecta las botellas
Lava las botellas, el cierre, la jarra, el tenedor, el embudo y el colador con agua caliente y jabón, y acláralos bien. Desinfecta la botella de vidrio con su goma, la jarra y el colador sumergidos en agua a 77 °C o más durante al menos 30 segundos. La botella de PET, solo lavada y aclarada: con agua tan caliente se deforma. Lo mismo el embudo, si su plástico no aguanta el calor.
Truco: Como testigo sirve una botella de refresco o de agua con gas: está hecha para aguantar la presión.
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Mide el pH del kéfir colado
Usa kéfir de agua recién colado, el que ibas a pasar a la nevera: sin nódulos, sin los higos y sin el limón de la base. Mide el pH con el medidor calibrado: tiene que estar en 4,6 o menos. Si marca más, no lo embotelles.
Truco: No le añadas azúcar: con el que le queda al kéfir y el de la fresa hay de sobra.
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Lava y aplasta las fresas
Usa 120 g de fresas frescas, enteras y sin golpes ni moho. Lávalas con agua justo antes de usarlas, quítales el rabito y córtalas en cuartos. Ponlas en la jarra y aplástalas con el tenedor, sin llegar a hacer puré.
Truco: Las fresas muy maduras dan más color y más sabor, pero sin partes blandas ni manchas.
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Mezcla, vuelve a medir y embotella
Vierte el kéfir sobre las fresas y remueve. Mide otra vez el pH: tiene que seguir en 4,6 o menos. Reparte la fresa entre las dos botellas con una cuchara y llénalas de kéfir con el embudo. Deja 3–5 cm de aire arriba y ciérralas.
Truco: Apunta en las dos botellas la fecha y la hora: desde ahora cuentan las 48 h.
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Déjalas de 24 a 48 h fuera de la nevera
Déjalas en la cocina, a 20–25 °C y sin sol directo. Cada 12 h, aprieta la botella testigo. Cuando esté dura como un refresco sin abrir, pasa las dos a la nevera, aunque no hayan pasado 24 h. Aunque siga blanda, a las 48 h van a la nevera: es regla de la casa.
Espera bastante gas: el kéfir aún tiene azúcar de la base, y la fresa trae más. En unas horas se vuelve rosa y la fruta sube. Si ves moho verde, azul, marrón o negro, o huele a podrido, tíralo.
Truco: ¿Prefieres no tener reloj? Haz la segunda fermentación dentro de la nevera, al menos 24 h, como BCCDC. Es más lenta y hace menos gas.
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Pásalas a la nevera y bébelo en 2 días
Guarda las botellas en la nevera, a 4 °C o menos, y bébelo en 2 días: es regla de la casa, la misma que dan las guías para la kombucha con fruta. Ábrelo frío, después de unas horas en la nevera: despacio, sobre el fregadero, con un paño encima y lejos de la cara. Con fruta dentro puede salir espuma de golpe. Sírvelo por el colador.
Truco: No agites la botella antes de abrirla.
Sin registrarte. Te guiamos paso a paso, de la báscula a la nevera.
Variaciones
El mismo método, otro sabor. Cuando domines esta, prueba una de estas.
Qué vas a ver
Esta es la segunda fermentación del kéfir de agua. El kéfir ya colado, sin nódulos, se embotella con fresas aplastadas y pasa uno o dos días fuera de la nevera para hacer gas. En la botella cerrada, las levaduras siguen con el azúcar que le queda al kéfir y con el de la fresa: hacen gas y también alcohol. La receta base lo pasa a la nevera en cuanto lo cuelas, como pide BCCDC. Dejarlo fuera es una regla de la casa, con sus límites: botellas hechas para el gas, 48 h como máximo y dos días para beberlo.
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Cómo saber si va bien
- Solo con kéfir ácido y colado. Embotella solo kéfir sin nódulos y con pH de 4,6 o menos, y vuelve a medir con la fresa dentro.
- Botellas hechas para el gas, y una testigo de PET. Vidrio con cierre mecánico o de cerveza, o PET de refresco. Nunca tarros ni botellas de vino, aceite o agua sin gas: el gas se acumula y el líquido puede salirse o la botella romperse. Aprieta la testigo cada 12 h.
- Nunca más de 48 h fuera de la nevera, ni por encima de 25 °C. Son reglas de la casa. BCCDC hace esta segunda fermentación dentro de la nevera: es la opción más prudente.
- Ábrelo frío, despacio y lejos de la cara. En Australia se retiró una kombucha porque el tapón podía saltar y herir.
- Lleva más alcohol que el kéfir de partida, y en la nevera sigue ganándolo. Hecho con jugos de fruta, el kéfir de agua puede pasar del 1 % de alcohol, y uno de fresa llegó al 2,4 %. No es para niños pequeños ni en el embarazo.
- Bébelo en 2 días. Es regla de la casa para el kéfir con fruta.
- Solo jugo pasteurizado. Si cambias la fresa por jugo, que sea pasteurizado.
De dónde sale cada dato
Cada cifra de esta receta sale de una guía de seguridad alimentaria. Guardamos una copia de cada fuente y citamos sus palabras exactas, en su idioma original.
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1
BCCDC hace la segunda fermentación con fruta, fresas incluidas, ya sin nódulos y dentro de la nevera, al menos 24 h
“Secondary fermentation steps that add additional fruit or fruit juices, for example, apple, pineapple, lime, lemon, mango, cherries, or strawberries occur after grain removal and should be performed in the refrigerator for at least 24 hrs.”
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.12: Kefir, milk and water (December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
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2
BCCDC enfría el kéfir colado a 4 °C en 4 horas como mucho
“Cool to 4oC immediately, within 4 hrs (no longer than 6 hrs)”
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.12: Kefir, milk and water (December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
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3
pH final de 4,6 o menos, y nunca por debajo de 2,5
“Ensure the pH of final product is 4.6 or less, but not lower than pH of 2.5.”
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.12: Kefir, milk and water (December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
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4
Desinfectar el colador antes de cada uso
“Sanitize sieves before each use.”
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.12: Kefir, milk and water (December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
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5
El gas acumulado puede hacer que el líquido se salga
“Excess pressure can build-up from carbon dioxide, causing fluids to leak out.”
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.12: Kefir, milk and water (December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
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6
El kéfir de agua lleva cultivo vivo y tiene que estar en la nevera
“Water kefir contains live culture and requires refrigeration.”
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.12: Kefir, milk and water (December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
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7
Terminado, a la nevera a 4 °C
“Once kefir production is deemed complete, it must be refrigerated at 4°C.”
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.12: Kefir, milk and water (December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
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8
Etiquetas recomendadas «No agitar» y «Contenido a presión»
“Precautionary statements on bottles are recommended to advise consumers “Do not shake.” and “Contents under pressure.””
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.12: Kefir, milk and water (December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
Ver los 15 datos que faltan
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9
El kéfir de agua hecho con jugos de fruta puede llevar un 1 % de alcohol o más
“Alcohol can be elevated in water kefir. Of concern, water kefir made from vegetable or fruit juices may contain high levels of alcohol (≥1%).”
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.12: Kefir, milk and water (December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
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10
Un kéfir de agua de fresa llegó al 2,4 % de alcohol
“strawberry water kefir: 2.4%”
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.12: Kefir, milk and water (December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
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11
Puede llevar alcohol, así que no es para niños pequeños ni en el embarazo
“May contain alcohol. Not a suitable beverage for young children or during pregnancy.”
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.12: Kefir, milk and water (December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
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12
Solo jugo pasteurizado
“Only use pasteurized milk and juice for fermentation media.”
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.12: Kefir, milk and water (December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
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13
Desinfectar en agua a 77 °C o más durante 30 segundos
“Submerge cleaned equipment in hot water (at least 171°F) for at least 30 seconds to sanitize.”
National Center for Home Food Preservation (USDA, University of Georgia) · Kombucha Tea · consultada el 20 de octubre de 2026
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14
Hierbas y fruta, lavadas y manipuladas sin contaminar la bebida (guía de BCCDC para kombucha y jun)
“Other products added to change flavour (herbs, fruit, etc.) must be processed and handled in a manner that prevents contamination of the kombucha or jun, including washing and refrigeration where appropriate.”
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
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15
Botellas resistentes al ácido y a la presión (guía de BCCDC para kombucha y jun)
“Glass bottles, cans or kegs should be resistant to acid leaching and pressure build-up.”
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
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16
Con demasiado gas, botellas y latas pueden romperse
“Excess formation of gas in bottles and cans may cause containers to rupture under added pressure.”
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
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17
Con calor, nada de segundas fermentaciones largas
“A prolonged second fermentation period when temperatures are warm should be avoided.”
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
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18
En kombucha y jun, el azúcar y los sabores añadidos pueden dar alcohol de más
“Sugars and flavourings with added sugar added after this second step may cause formation of excess alcohol if fermentation persists.”
BC Centre for Disease Control, Environmental Health Services · Safety of Fermented Foods, Section 3.11: Kombucha and Jun (September 2023, updated December 2024) · consultada el 25 de octubre de 2026
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19
Dejar 3–5 cm de aire arriba (guía escolar de cerveza de jengibre, práctica)
“leaving a 3–5 cm air gap at the top”
Science in School (EIROforum), Dean Madden, National Centre for Biotechnology Education, University of Reading · Ginger beer: a traditional fermented low-alcohol drink (Issue 8, Spring 2008) · consultada el 25 de octubre de 2026
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20
El moho suele ser verde, azul, marrón o negro
“Mold is typically green, blue, brown, or black in color.”
UC Davis, Department of Food Science and Technology · Common issues with fermented fruits and vegetables (v1.0, 15-mar-2022) · consultada el 20 de octubre de 2026
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21
Con sabores, 2 días en la nevera (es la cifra de la kombucha, que usamos también aquí)
“Once flavors have been added kombucha should be stored under refrigeration and consumed within 2 days.”
University of Georgia Cooperative Extension (National Center for Home Food Preservation) · Crafting Kombucha at Home: Frequently Asked Questions (2026) · consultada el 20 de octubre de 2026
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22
Retirada de una kombucha porque el tapón podía saltar y herir
“This product may cause injury due to cap popping off.”
NSW Food Authority · Recall: LoBros Lemon Lime and Bitters Kombucha, high pressure, cap may pop off (27 Feb 2019) · consultada el 25 de octubre de 2026
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23
En botella cerrada, una kombucha llegó al 1,6–1,7 % de alcohol tras 30 días en la nevera
“After refrigeration for 30 days at 4 °C, ethanol content changed significantly (p < 0.05) in all samples and reached values of 13.41 ± 0.09, 13.10 ± 0.31, 12.84 ± 0.15 g/L or 1.70 ± 0.01, 1.66 ± 0.04, 1.61 ± 0.02% (v/v)”
Foods (MDPI), via PubMed Central · Kombucha Fermentation of Olympus Mountain Tea (Sideritis scardica) Sweetened with Thyme Honey (2023) · consultada el 25 de octubre de 2026
